贝克焦虑量表（BAI） - 21 题在线自评
BAI 与 BDI-II 同出贝克团队，专门测量焦虑症状的强度。21 个条目覆盖麻木刺痛、发热、颤抖、心悸、紧张、失控感等表现，原始分换算标准分后以 45 分为界判断是否存在焦虑症状。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 21 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
每题 1~4 分，21 题相加得到原始总分（21~84），乘以 1.19 取整换算为标准总分（25~100）。标准分 0~44 没有焦虑症状；45 分及以上存在焦虑症状，并且分值越高可能越严重。
没有焦虑症状
存在焦虑症状
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，21 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近两周的实际感觉作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. BAI 测的是什么？
贝克焦虑量表（Beck Anxiety Inventory）测量焦虑症状的强度，尤其敏感于焦虑的躯体表现。它反映最近两周的症状程度，分数高提示需要进一步专业评估，不等于确诊焦虑症。
2. 标准分是怎么算的？
21 题各按 1~4 计分（无该症状=1，重度=4），相加得到原始总分（21~84），再乘以 1.19 取整得到标准总分（25~100）。以 45 分为界：0~44 没有焦虑症状，45 分及以上存在焦虑症状。
3. 和 GAD-7、SAS 有什么区别？
GAD-7 只有 7 题适合快筛；SAS 用标准分（×1.25）评估；BAI 有 21 题、对躯体性焦虑更敏感，适合想细看症状分布的人。
4. 分数超过 45 怎么办？
先别慌，焦虑分数受近期压力影响很大。若持续偏高、伴随明显躯体不适或影响生活，建议前往医院精神科或心理科评估。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。