爱丁堡产后抑郁量表（EPDS） - 10 题在线自评
EPDS 是国际上最常用的围产期情绪筛查量表，专为孕期与产后女性设计，避开了一般抑郁量表中的躯体条目干扰，10 题即可评估心境低落、乐趣缺失、焦虑与自伤念头。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 10 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
总分范围 0~30。按常模标准，总分 9 分以下正常；9~12 分属于高危人群，需要关注和动态观察；13 分及以上提示可能存在产后抑郁症，得分越高表示抑郁程度越严重。部分指南采用 9 或 13 分作为转介阈值。
正常
高危人群
可能存在产后抑郁症
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，10 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近一周的实际感觉作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. EPDS 适合谁做？
EPDS 为围产期女性设计，适合孕期及产后（通常指产后一年内）的妈妈自评。它刻意避开了普通抑郁量表中易被孕产期正常反应干扰的躯体条目（如疲劳、睡眠变化），更适合这个阶段。
2. 多少分需要重视？
总分 9 分以下属正常范围；9~12 分为高危人群，建议留意情绪变化、寻求家人支持并择期复测；13 分及以上提示可能存在产后抑郁，建议尽快寻求专业帮助。
3. 产后情绪低落和产后抑郁一样吗？
不一样。"产后情绪低落"（baby blues）在产后头两周内非常常见，通常数天内自行缓解。若低落、焦虑持续超过两周或影响照顾自己和宝宝，请及时就医评估。
4. 爸爸可以用这个量表吗？
EPDS 主要针对母亲设计。父亲产后同样可能出现情绪问题，可以参考 PHQ-9 等通用量表，必要时寻求专业帮助。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。