情商测试量表（BARON） - 50 题在线自评
BARON 情商量表基于 Bar-On 情商模型，从自我情绪认知、情绪调控、自我激励、他人情绪认知、人际关系管理五个因子全面评估情商。50 题三级作答，总分 0~100。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 50 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
每题按总是/有时/从不计 0~2 分（不同题目的计分方向由系统按题意自动处理），五个因子各 10 题（满分 20），总分 0~100。0~40 情商偏低；41~80 情商普通；81~100 情商偏高。
情商偏低
情商普通
情商偏高
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，50 题逐题作答
按实际情况作答
根据你平时的实际情况作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. BARON 和 EIS 有什么区别？
BARON 分五个因子，能看到情商的结构（哪块强哪块弱）；EIS 是单一总分的快测版。想了解细节用 BARON，想快速看总分用 EIS。
2. 有些题目方向是反的？
是的，量表混排了正向与反向描述的题目，用于减少惯性作答，计分方向由系统自动处理。
3. 情商偏低怎么办？
情商是可以练习的技能：从给情绪命名、暂停几秒再反应、复述对方观点这些小动作开始。五个因子的得分能告诉你优先练哪块。
4. 情商高就一定吃香吗？
情商是工具，帮你在沟通、协作、冲突中更从容。它不等于讨好，也不该压抑真实情绪。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。