贝克抑郁量表（BDI-II） - 21 题在线自评
BDI-II 是国际上最常用的抑郁自评量表之一，广泛用于临床评估与科学研究。21 个条目覆盖情绪、认知、躯体等抑郁表现，每项从"无"到"重"4 级作答，总分 0~63 分并按四级评估。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 21 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
总分范围 0~63，由 21 个症状条目（每项 0~3 分）加总得到。按常模：0~13 分可能没有抑郁；14~19 分可能轻度抑郁；20~28 分可能中度抑郁；29~63 分可能重度抑郁。分数越高提示抑郁症状越重。
可能没有抑郁
可能轻度抑郁
可能中度抑郁
可能重度抑郁
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，21 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近两周的实际感觉作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. BDI-II 和 PHQ-9、SDS 有什么区别？
三者都是抑郁自评工具：PHQ-9 只有 9 题，适合快速筛查；SDS 用标准分评估主观感受；BDI-II 有 21 题，对症状类型的覆盖更细，临床与科研使用更广。
2. 计分方式是怎样的？
每个条目按严重程度 0~3 分，21 项相加得到总分（0~63）。总分 0~13 可能没有抑郁，14~19 轻度，20~28 中度，29~63 重度。
3. 分数达到中度以上怎么办？
量表只是自评筛查，受近况影响较大。请结合持续时间（两周以上）与社会功能影响综合判断，若确实困扰你，建议尽快前往医院精神科或心理科进一步评估。
4. 题目里提到"自杀意向"是怎么回事？
这是 BDI-II 的标准条目之一，用于识别需要优先关注的情况。如果你在这一题有任何非零的作答，结果页会给出进一步建议，请务必认真对待。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。