流调用抑郁量表（CES-D） - 20 题在线自评
CES-D 由美国国立精神卫生研究院编制，因简短高效而被大规模流行病学调查广泛采用。20 个条目覆盖抑郁情绪、躯体症状与人际交往，其中 4 个正向条目反向计分，用于校验作答。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 20 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
每题 0~3 分（4 道正向条目反向计分），总分范围 0~60。按常模：15 分以下无抑郁症状；15~19 分可能有抑郁症状；20 分以上肯定是有抑郁症状。
无抑郁症状
可能有抑郁症状
肯定有抑郁症状
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，20 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近一周的实际感觉作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. CES-D 和 PHQ-9、SDS 怎么选？
三者都是经典抑郁自评：PHQ-9 最短（9 题）适合快筛；SDS 用标准分评估主观感受；CES-D 是流行病学调查的标准工具，20 题、含反向校验条目，适合想更细一点的人。
2. 反向题是什么意思？
量表包含 4 个正向描述（如"我觉得生活很好"），作答时间越少得分越高，用于识别惯性作答。系统自动处理，按真实情况作答即可。
3. 多少分需要注意？
15 分以下无抑郁症状；15~19 分可能有抑郁症状，建议关注并择期复测；20 分以上肯定有抑郁症状，建议寻求专业评估。
4. 这个量表准吗？
CES-D 是筛查工具而非诊断工具，分数受近期状态影响。它告诉你"值得注意"，不告诉你"确诊"。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。