躯体化症状自评量表（SSS） - 20 题在线自评
躯体化指心理压力以躯体症状的形式表达：头痛、胸闷、胃肠不适、疼痛，检查却无器质性病变。SSS 从 20 个常见躯体症状入手，评估躯体化的程度。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 20 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
每题 1~4 分，总分范围 20~80。30 分以下基本正常；30~39 分轻度异常；40~59 分中度异常；60 分及以上重度异常。躯体症状可由心理因素引起，也可由器质性疾病引起——若身体确有不适，请先到医院检查排除器质性疾病。
基本正常
轻度异常
中度异常
重度异常
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，20 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近一段时间的躯体感受作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. 什么是躯体化？
心理压力通过身体症状表达的现象。情绪找不到出口时，身体常替它"说话"——反复头痛、胃痛、心慌，但检查无器质性病变。
2. 分数异常就是"想出来的病"吗？
不是。躯体化症状是真实的身体感受，不是装病或想象。它提示需要同时关注情绪与身体两个层面。
3. 为什么要先做 medical 检查？
躯体症状可能是器质性疾病的信号。量表说明里特别强调：若身体确有不适，请先到正规医院检查排除器质性疾病，再考虑心理因素。
4. 分数高该怎么办？
先就医排除躯体疾病；若检查无异常且分数高，可到心身医学科/心理科评估，心理治疗对躯体化往往有效。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。