耶鲁布朗强迫量表（Y-BOCS） - 10 题在线自评
Y-BOCS 是国际上评估强迫症状严重程度的经典工具。这里提供的是其自评版本：5 题评估强迫思维、5 题评估强迫行为，从耗时频率、困扰程度、社会妨碍到对抗与控制力共 10 个维度打分。
本量表仅供自测和参考，结果不构成医学诊断。
测试结果长什么样？
完成 10 题后即时生成结果：总分与评估级别、程度进度条（标注分级线）、评级区间表与结果说明。下面是一份示例结果：
白色刻度线为分级线
以上为示例数据，你的结果将根据你的作答实时计算生成。
结果怎么解读？
总分范围 0~40。6 分以下没有强迫症状；6~15 分轻度；16~25 分中度；26 分及以上重度。量表从强迫思维（1-5 题）与强迫行为（6-10 题）两个维度分别评估，再合成总分。
没有强迫症状
轻度强迫症状
中度强迫症状
重度强迫症状
测量内容
如何使用本测试
点击开始测试
进入测试页，10 题逐题作答
按实际情况作答
根据最近两周的实际情况作答，凭第一感觉
即时生成结果
总分、评级与说明即时呈现
理性看待分数
结果仅供参考，必要时寻求专业帮助
常见问题
1. Y-BOCS 是什么？
耶鲁布朗强迫量表（Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale）是国际上评估强迫症状严重程度的金标准工具。原版由专业人员评定，本页面提供的是题目内容相同的自评版本，仅供自测参考。
2. 有强迫思维就是强迫症吗？
不是。大多数人都有过闯入性想法或重复行为（如反复检查门锁），只有当它们耗时过多、带来明显痛苦、难以控制并影响生活时才达到临床意义。量表正是帮你量化这个"影响程度"。
3. 为什么"越努力对抗"得分越低？
量表中"对抗"类条目的方向与其他条目相反：完全不去对抗（完全屈服）记最高分，持续努力对抗记最低分。请按真实情况作答，计分会自动处理。
4. 分数达到中度以上怎么办？
建议前往正规医院精神科或心理科评估。强迫症有成熟的认知行为治疗（如暴露与反应阻止）与药物治疗手段，越早干预效果越好。
5. 我的答案会被保存或上传吗？
不会。所有答题与计算都在你的浏览器本地完成，我们不会保存、上传或分析你的个人答案，隐私和数据安全得到充分保障。
重要声明 · 仅供自测和参考
本页面提供的心理量表仅供个人自测与自我了解使用，结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断，也不作为任何医疗、法律或就业用途的依据。心理量表的分数受近期状态、作答态度等多种因素影响，并不等同于疾病结论。如果你近期感到明显痛苦、或结果提示可能存在问题，请及时前往正规医院精神科、心理科，或联系专业心理咨询师寻求帮助；如处于危机状态，请立即拨打心理援助热线（全国 24 小时：12356）。